[...] kg Wzrost : 182 Obwód klatki :108 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :???? Aktywność w ciągu dnia : Praca sklep/magazyn 5x/week*********y sport lub inne formy aktywności : 3-4x FBW/week Odżywianie : Dieta 3-4 posilki dziennie wprowadzam Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kumpel który trenuje już przez kilka lat mówił mi ze lepszym wyborem będzie http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass_+_CreaKong-opis29322.html ponieważ same białko nie wybije mnie tak jak białko połączone z kreatyną a to białaczko które wysyłałeś http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html tez brał i w skali od 1/5 dał mu +4 natomiast mówił [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html (czasem może się przydać) + w jakimś sklepie ze zdrową żywnością kup sobie olej rzepakowy tłoczony na zimno/olej lniany wysokolinolowy tłoczony na zimno/tran i masz taką suplementację że po trzech miesiącach możesz iść na [...]
Zamówiłem to: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html Dostałem to: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html Zamawiałem na allegro, powinienem wstawiać negatywa za danie mi innego produktu?
[...] do działu odżywki i suplementy tam sporo osób cały czas testuje różne produkty, może któryś Ci podpasuje, mozesz też spróbować samo aakg z cytrulina + kofeina www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis2763.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html Na mnie też te suple nie działały tak jak inni opisują jedynie napalm w [...]
[...] nasycenia sie wywiazala z tego. zmniejsz porcje o polowe jak chcesz brac dluzej. kreatyna jest niezastapiona, mozesz co jedynie stosowac jakis no-booster bez kreatyny. pojedynczy skladnik solo jak aakg: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=aakg badz tez bardziej zlozone srodki http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis25916.html
[...] przyprawowe, zastanawiałam się co to za jedna i nie wzięłam. Następnym razem postaram się pamiętać, dzięki :-) lunika nie miałam tego wcześniej, ale wyskoczyło, jak szukałam, to wzięłam: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_MAGNESLIFE-opis173.html Zrobię tym szybką suplementację na początek, a potem już klasycznie pójdą kapsy :-)) kaszmirka :-)
[...] nigdy nie wiem, czy wolno, szczególnie potas, niemniej i tak po co komplikować jak na rynku znajdą się pewnie jakieś przyjaźniejsze zamienniki. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_D3_+_K2-opis35835.html wydaje się interesującą opcją, tylko nie jestem pewien, czy taka ilość wit K nie jest zbyt duża (brałbym 2 tabletki), muszę jeszcze [...]
[...] ze zawsze lepiej zjesc tego kurczaka z ryzem lecz jesli faktycznie juz nie mozesz to w proporcjach 50/50 masz kilka wartych polecenie produktow. M.in: http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Mass-opis26089.html @EDIT Teraz zauwazylem jakie ceny odwalił Olimp. Za ta cene nie polecam jednak [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html Który produkt polecasz, a może masz coś innego, ciekawszego ? :)
[...] coś innego, a równie dobrego jak poprzednie pozycje z Twojej suplementacji pre, to polecam ten, kolejny sprawdzony i nieprzekombinowany produkt: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html Albo zwyczajnie zainwestuj w kofeinę solo przedtreningowo, jeśli chcesz odpocząć od pozostałych składników: [...]
Mógłby mi ktoś wytłumaczyć jaka jest różnica między tymi dwoma produktami ? Z góry dziękuje http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Extremall-opis35168.html
powiedzcie mi ludzie bo nei moge sie dokopac tych informacji nigdzie czy ten oto shaker olimpowski co go w sklepie sfd moge za 9 zł dostać jest może zakręcany?? a jak nie to który ze sklepu sfd jest? :P Zmieniony przez - fiszon w dniu 2007-09-24 21:48:07
BCAA : http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis29533.html i kreatyna :http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html mogą zostać ? Może jakieś inne BCAA, kreatynę możecie polecić ? Zmieniony przez - UltrasAvanti w dniu 2017-06-13 15:59:35
[...] co do pytania o interwaly to lepiej przed czy po ,a moze przed i po ?bo w silowe tylko bede dawac przed. http://www.sfd.pl/_INTERWA%C5%81Y_-t55900.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html Nad tymi 2 sie zastanawiam ale mysle ze wybiore 2 puchy Activlab'a bo [...]
[...] że ludzie co chcą schudnąć wcinają białko, kulturyści też wcinają i masują wsyztsko się rozbija o kalorie, sam musisz sobie braki ustalić jak białko to np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html jak węgle, chociaż przy tej wadzę z weglami to nie powinien być problem to np [...]